Programas de treinamento
Programas de treinamento
O Betnacional Football Club oferece cinco programas de treinamento estruturados, concebidos para atender às necessidades dos jogadores em todas as etapas de desenvolvimento. Todos os programas são ministrados em nosso centro de treinamento na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, por treinadores qualificados.
Confira as opções abaixo para encontrar o programa que melhor se adapta ao seu nível atual de habilidade e às suas metas de treinamento. Todos os preços estão listados em reais brasileiros (R$ / BRL). Para obter detalhes completos sobre a programação e enviar uma solicitação de inscrição, acesse a página Cronograma e Inscrições.
Treinamento de futebol para iniciantes
Para quem é destinado:
Jogadores com pouca ou nenhuma experiência prévia no futebol, ou aqueles que estão voltando ao esporte após um longo período de afastamento. Não é necessário ter treinamento prévio nem ser associado a nenhum clube.
Foco do treinamento:
Habilidades técnicas essenciais, incluindo controle de bola, passes de curta e média distância, dribles básicos, técnica de finalização, noções básicas de posicionamento e situações simples de jogo.
Formato da sessão:
Sessões em grupo com até 16 jogadores, conduzidas por um treinador principal e um assistente técnico. As sessões incluem um aquecimento estruturado, blocos de habilidades técnicas, exercícios em pequenos grupos e um alongamento final.
Frequência:
2 sessões por semana.
Duração da sessão:
90 minutos por sessão.
O que está incluído:
Todo o material de treinamento (bolas, cones, coletes, gols portáteis), acesso às instalações de treinamento durante os horários das sessões, feedback regular do treinador e uma avaliação inicial de habilidades durante sua primeira sessão.
Preço:
R$ 249 por mês.
Programa de Desenvolvimento Intermediário
Para quem é destinado:
Jogadores que possuem uma base sólida de habilidades básicas de futebol e estão prontos para desenvolver a percepção tática, o jogo posicional e técnicas mais avançadas. Adequado para jogadores que estão saindo do programa para iniciantes ou para aqueles que ingressam com experiência equivalente.
Foco do treinamento:
Conceitos táticos, incluindo transições ofensivas e defensivas, jogadas ensaiadas, funções e responsabilidades posicionais, maior precisão nos passes em distâncias variadas, cruzamentos e finalização, além de jogos competitivos em grupos reduzidos com objetivos estruturados.
Formato da sessão:
Sessões em grupo com até 14 jogadores, conduzidas por um técnico principal e um técnico assistente. As sessões incluem orientações táticas, exercícios estruturados, exercícios específicos para cada posição e simulações de jogos reais.
Frequência:
3 sessões por semana.
Duração da sessão:
90 minutos por sessão.
O que está incluído:
Todo o equipamento de treinamento, acesso às instalações de treinamento durante os horários das sessões, feedback regular dos treinadores, avaliações periódicas de habilidades e orientação sobre a progressão para o programa avançado, quando for o caso.
Preço:
R$ 349 por mês.
Treinamento em Competências Avançadas
Para quem é destinado:
Jogadores experientes, com grande habilidade técnica, que desejam treinar em alta intensidade. Indicado para jogadores de nível competitivo, aqueles que estão se preparando para seletivas ou atletas que desejam elevar seu desempenho a um novo patamar. Pode ser necessária uma sessão de avaliação inicial com um treinador antes da inscrição.
Foco do treinamento:
Exercícios técnicos em ritmo acelerado, sistemas táticos avançados (pressão, contra-ataque, construção de jogadas), condicionamento físico com foco em velocidade e agilidade, tomada de decisões sob pressão, simulação de partidas em campo inteiro e orientação posicional detalhada.
Formato da sessão:
Sessões em grupo com até 12 jogadores, conduzidas por um treinador principal e um treinador assistente. As sessões são fisicamente exigentes e estruturadas em torno de cenários com intensidade de jogo real, com feedback tático em tempo real dos treinadores.
Frequência:
3 sessões por semana.
Duração da sessão:
120 minutos por sessão.
O que está incluído:
Todos os equipamentos de treinamento, acesso às instalações de treinamento durante os horários das sessões, feedback contínuo dos treinadores, avaliações mensais de desempenho e análise em vídeo de sessões de treinamento selecionadas, quando disponível.
Preço:
R$ 449 por mês.
Treinamento em pequenos grupos
Para quem é destinado:
Jogadores de qualquer nível que desejem uma atenção mais personalizada do que uma sessão em grupo permite. Ideal para pequenos grupos de amigos, companheiros de equipe ou colegas que queiram treinar juntos, ou para jogadores que estejam trabalhando em aspectos específicos de seu jogo.
Foco do treinamento:
Personalizadas de acordo com as necessidades e os objetivos do grupo. Os pontos de foco mais comuns incluem combinações de passes, formação defensiva, exercícios de finalização, condicionamento físico e desenvolvimento específico por posição. O treinador elabora a sessão com base em uma consulta prévia com o grupo.
Formato da sessão:
Grupos de 2 a 6 participantes, liderados por um treinador dedicado. Cada sessão é adaptada ao nível de habilidade e aos objetivos do grupo.
Frequência:
Reservas por sessão. Grupos podem agendar sessões regulares e recorrentes mediante acordo prévio.
Duração da sessão:
90 minutos por sessão.
O que está incluído:
Todo o equipamento de treinamento, uma consulta prévia para definir os objetivos do treinamento, orientação personalizada durante toda a sessão e feedback pós-sessão.
Preço:
R$ 179 por sessão (preço total da sessão, dividido entre os participantes do grupo).
Acompanhamento Individual
Para quem é destinado:
Jogadores de qualquer nível que desejem um treinamento individual totalmente personalizado. Adequado para iniciantes que buscam um aprendizado acelerado, jogadores de nível intermediário que desejam corrigir pontos fracos específicos, jogadores avançados que se preparam para testes ou competições, ou qualquer pessoa que prefira aulas particulares.
Foco do treinamento:
Totalmente personalizado para cada jogador. O treinador realiza uma avaliação inicial e elabora um plano de treinamento individual com base nos objetivos do jogador, em seu nível atual, na posição preferida e nas áreas que precisam ser aprimoradas. Os planos são revisados e ajustados regularmente.
Formato da sessão:
Aulas particulares com um treinador dedicado. As sessões podem incluir trabalho técnico, simulações táticas, exercícios físicos, análise de vídeos e orientação específica para cada posição, dependendo do plano do jogador.
Frequência:
As sessões podem ser agendadas individualmente ou em um pacote com desconto de 10 sessões. Os jogadores podem agendar as sessões com a frequência que melhor se adequar à sua disponibilidade.
Duração da sessão:
60 minutos por sessão.
O que está incluído:
Um plano de treinamento personalizado, orientação individual dedicada, todo o equipamento de treinamento, avaliações regulares do progresso e flexibilidade para ajustar o plano à medida que o jogador evolui.
Preço:
Sessão avulsa — R$ 150 por sessão.
Pacote de 10 sessões — R$ 1.200 (economia de R$ 300 em relação ao preço da sessão avulsa).
Não sabe qual programa de treinamento é ideal para você?
Se você não tiver certeza sobre qual programa de treinamento é mais adequado ao seu nível atual ou às suas metas, entre em contato conosco. Nossa equipe pode ajudá-lo a escolher a opção certa ou agendar uma sessão de avaliação inicial com um treinador.